반응형 가족대화1 스마트한 장보기 리스트 전략: 지출을 줄이고 식단을 관리하는 방법 장보는 습관을 바꾸면, 예산과 건강이 달라집니다계획 없이 매장에 가면 충동 구매로 인해 지출이 늘어나고,사용하지 않은 재료들은 음식물 쓰레기로 전락하기 쉽습니다.이 글에서는 지출을 줄이면서도 체계적인 식단 관리를 할 수 있는스마트한 장보기 리스트 전략을 소개합니다.가정 내 갈등을 줄일 수 있는 짧은 상황극도 함께 포함되어 있습니다.주간 식단 계획을 기반으로 장보기 리스트 작성하기먼저 식단을 계획하면 목적이 있는 장보기가 가능합니다.아침, 점심, 저녁 식사를 주간 단위로 계획하고, 필요한 재료들을 확인합니다.장보기 리스트를 작성하기 전에 냉장고를 확인하는 것이 필수입니다. 예시 식단표:요일 아침 점심 저녁월요일바나나 오트밀김밥닭가슴살 샐러드화요일계란후라이 + 토스트비빔국수된장찌개 정식이렇게 작성하면 불필요.. 2025. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
